導(dǎo)讀 關(guān)于家庭營養(yǎng)早餐閱讀，家庭營養(yǎng)早餐這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、麥片苦瓜肉
關(guān)于家庭營養(yǎng)早餐閱讀，家庭營養(yǎng)早餐這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、麥片苦瓜肉粥2、法式吐司經(jīng)驗(yàn)步驟：1麥片苦瓜肉粥牛腩洗凈，汆燙，除血污;苦瓜處理干凈，切片，汆燙，撈出;粳米洗凈，浸泡30分鐘;燕麥片洗凈，浸泡8小時(shí);姜片洗凈。
2、鍋中加清水、粳米、燕麥片，大火燒沸，下牛腩、姜片、鹽、味精、料酒、胡椒粉攪勻，轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)，再下苦瓜煮10分鐘即可。
3、2法式吐司白吐司4片，果醬適量，雞蛋2個，鮮奶125毫升。
4、雞蛋打散后與鮮奶拌勻，成鮮奶蛋液備用。
5、吐司去邊后均勻的抹上果醬，每2片相疊粘合，再對切成三角形，放入鮮奶蛋液中裹一下。
6、平底鍋加入適量橄欖油以中火燒熱，轉(zhuǎn)中小火，輕輕將吐司從鮮奶蛋液里撈起，放入鍋中，將兩面慢慢煎上色后再把三個邊煎上色即可吃的時(shí)候可以撒上些糖粉，或者搭配蜂蜜。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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