導(dǎo)讀 關(guān)于土豆的熱量有多高，土豆的熱量是多少這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、100克土
關(guān)于土豆的熱量有多高，土豆的熱量是多少這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、100克土豆的熱量是81大卡左右。
2、相同重量下，土豆所含的熱量比稻米甚至麩皮粉都要低。
3、不過土豆的熱量和做法有很大的關(guān)系，因?yàn)橥炼刮湍芰Τ瑥?qiáng)，所以煎、炒、炸都會(huì)增加土豆的熱量。
4、土豆含有大量的淀粉和大量的膳食纖維，可以補(bǔ)充人體的能量，抗饑餓，同時(shí)也含有比較豐富的B族維生素和維生素C，可以調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘，土豆中的維生素C可以清除心腦血管的垃圾，可以預(yù)防心血管疾病。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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