導(dǎo)讀 關(guān)于板栗南瓜的功效與熱量，板栗南瓜的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
關(guān)于板栗南瓜的功效與熱量，板栗南瓜的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、美容抗衰老。
2、板栗南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。
3、有防止皮膚粗燥，延緩皮膚衰老，加快皮膚細(xì)胞修復(fù)，增強(qiáng)皮膚彈性的作用。
4、可作為女性美容養(yǎng)顏長吃食物。
5、2、預(yù)防癌癥。
6、板栗南瓜中含有胡蘿卜素、番茄紅素（胡蘿卜素和番茄紅素是超強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)），這兩種物質(zhì)對于預(yù)防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的效果。
7、除此之外，南瓜富含鋅，還能消除亞硝酸銨的突變，抑制細(xì)胞癌變的發(fā)生。
8、3、防治糖尿病。
9、板栗南瓜味道甘甜，含糖量在3%-15%之間（含糖量與南瓜的成熟度有關(guān)，南瓜越熟糖分含量越高），糖尿病人不宜吃甜食，而適量的吃南瓜卻對糖尿病人大有益處。
10、原來南瓜多糖是一種降糖活性成分，具有降低血糖值的作用。
11、4、防治高血壓。
12、板栗南瓜生吃或者蒸至半熟食用，對于普通高血壓患者或者妊娠期并發(fā)高血壓的孕婦多有好處。
13、近幾年的醫(yī)學(xué)研究表明，南瓜可以明顯的降低血清膽固醇和甘油三酯，對血栓的形成及機(jī)體的氧化有預(yù)防作用。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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