導(dǎo)讀 關(guān)于米飯和面食哪個(gè)升糖快，吃米飯和面食哪個(gè)容易胖這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
關(guān)于米飯和面食哪個(gè)升糖快，吃米飯和面食哪個(gè)容易胖這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、等量的米飯和面食，一般面食的熱量要比米飯熱量要高。
2、所以米飯會(huì)比面食不容易胖。
3、但這些都是相對(duì)而言，人的胖瘦與個(gè)人體質(zhì)，遺傳，食物的攝入量，以及運(yùn)動(dòng)量的大小都是有關(guān)系的。
4、2、如果想控制體重平時(shí)也應(yīng)該控制脂肪以及糖類豐富的食物攝入，而且還應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，這才是比較科學(xué)合理的。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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