內(nèi)體熱要吃什么藥調(diào)理（熱性體質(zhì)的人怎么調(diào)理）

關(guān)于內(nèi)體熱要吃什么藥調(diào)理，熱性體質(zhì)的人怎么調(diào)理這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、熱性體質(zhì)的人總體來(lái)說(shuō)食忌辛溫滋膩.2、熱性體質(zhì)飲食應(yīng)以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。

2、還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚(yú)、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。

3、3、盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補(bǔ)的食物，如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等；對(duì)于狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應(yīng)該少食和少飲；濕熱體質(zhì)的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快，限制食鹽的攝入，否則會(huì)加重濕熱。

4、在生活中要學(xué)會(huì)吃。

5、會(huì)吃才能健康。

6、健康才能長(zhǎng)壽。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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