導(dǎo)讀 關(guān)于什么枕頭好睡覺(jué)，什么枕頭好這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、枕頭舒不舒服或
關(guān)于什么枕頭好睡覺(jué)，什么枕頭好這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、枕頭舒不舒服或者好不好都是因人而異的，只要是適合自己的就是最好的。
2、選購(gòu)枕頭時(shí)可以參考以下兩點(diǎn)進(jìn)行選擇：建議成年人在選擇枕頭時(shí)高度最好在9-10cm為宜，枕頭過(guò)高或過(guò)低都不建議使用，原因如下：枕頭過(guò)低，頭部會(huì)因?yàn)槲恢锰?，流到頭部的血液過(guò)多，早上醒來(lái)之后大腦會(huì)發(fā)脹、眼睛浮腫，而且還會(huì)因?yàn)轭i部肌肉緊張而落枕。
3、枕頭過(guò)高，則會(huì)影響呼吸道的通暢，讓人更容易打呼嚕，雖然我們總會(huì)調(diào)侃“高枕無(wú)憂”，能夠讓人安心睡覺(jué)，但實(shí)際上枕頭太高對(duì)健康并不好。
4、? ?寬度也是挑選枕頭的重點(diǎn)，一般來(lái)說(shuō)，枕頭的寬度最好是比肩膀?qū)捯恍?，不要睡太小的枕頭，因?yàn)樵诜淼臅r(shí)候枕頭無(wú)法支撐頸部，另外過(guò)小的枕頭還會(huì)影響睡眠時(shí)的安全感。
5、因此建議成年人的枕頭長(zhǎng)度應(yīng)該在50-70cm之間，而寬度不應(yīng)小于30cm。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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