關(guān)于達(dá)芬奇睡眠法百度百科，達(dá)芬奇睡眠法時(shí)間表這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、達(dá)芬奇睡眠法：每4小時(shí)小睡15分鐘，每天只需要睡1.5小時(shí) 實(shí)踐者試驗(yàn)后難以實(shí)行，睡眠專家認(rèn)為有違睡眠規(guī)律 傳說(shuō)達(dá)芬奇在500多年前創(chuàng)造了一個(gè)奇怪的睡眠作息時(shí)間表——“達(dá)芬奇睡眠法”，規(guī)定每4小時(shí)就要小睡15分鐘。
2、這樣一來(lái)，每天只需要睡一個(gè)半小時(shí)就夠了，“節(jié)省”出大量的時(shí)間幫助他成為一名罕見(jiàn)的博學(xué)家——達(dá)芬奇除了是首屈一指的畫家，還是雕刻家、建筑師、音樂(lè)家、科學(xué)家、數(shù)學(xué)家、工程師、發(fā)明家、解剖學(xué)家、地質(zhì)學(xué)家、植物學(xué)家和作家…… 如此神奇的睡眠大法，一下子吸引了時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用的都市人，網(wǎng)上多個(gè)教育論壇將達(dá)芬奇睡眠法冠以“考前復(fù)習(xí)必備”之名隆重推出。
3、國(guó)外已有廠家專門推出了相應(yīng)的“達(dá)芬奇鬧鐘”，每4小時(shí)就會(huì)提醒你該睡覺(jué)或醒來(lái)。
4、 這樣睡覺(jué)可行嗎？有沒(méi)有人試過(guò)？會(huì)不會(huì)傷害身心？睡眠專家對(duì)此表示質(zhì)疑，認(rèn)為會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
5、試過(guò)者的經(jīng)驗(yàn)也似乎在提示——此路不通。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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