薏仁米紅豆粥的功效與作用（薏仁米紅豆粥的禁忌）

關于薏仁米紅豆粥的功效與作用，薏仁米紅豆粥的禁忌這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、紅豆薏米粥主要有止血調理、清熱解毒的功能。

2、薏米的營養(yǎng)很豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B碳水化合物等營養(yǎng)成分，多吃能起到利水祛濕，健脾止瀉、清熱解毒的作用。

3、飲食禁忌：（1）薏米紅豆粥的副作用就是吃多了對胃不好，尤其是空腹不宜吃。

4、（2）薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。

5、（3）薏米紅豆粥應該是在早飯后，午飯之前食用。

6、上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。

7、如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。

8、（4）有人在熬薏米紅豆粥的時候，加一把大米，結果粥就熬稠了味道也好，然而這種方法并不利于養(yǎng)生。

9、因為大米長在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了，紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，怎么熬都不稠，湯很清。

10、中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。

11、雖然味道可能更好，但對養(yǎng)生來說，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效也沒了。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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