關(guān)于痛風(fēng)不能吃什么維生素，痛風(fēng)不能吃什么這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一、痛風(fēng)患者的飲食注意事項 痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。
2、低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內(nèi)臟、魚類。
3、痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應(yīng)遵守飲食原則如下： 1.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。
4、不過，減輕體重應(yīng)循序漸進，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
5、 2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
6、 3.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。
7、如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
8、 4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。
9、痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
10、 5.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
11、 6.少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
12、 7.禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。
13、 8.少用強烈刺激的調(diào)味品或香料。
14、 9.限制嘌呤攝入。
15、嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。
16、患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
17、 10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
18、 高嘌呤飲食可使尿酸的合成增加，血尿酸濃度升高，反之低嘌呤飲食可使血尿酸濃度降低。
19、控制飲食后，正常人血尿酸可降35．7ηmol／L(O．6mg／dl)左右，痛風(fēng)患者也可降低59．5μmol／L(1.Omg／dl)左右。
20、飲食因素是如何影響血尿酸水平的，目前已有一些合理的解釋，包括： 1．過度飲酒會引起痛風(fēng)發(fā)病，以啤酒尤其明顯。
21、乙醇影響血尿酸水平的可能機制是： (1)飲酒常伴食含豐富嘌呤的食物； (2)乙醇代謝可以使血乳酸濃度升高，乳酸可以抑制腎臟對尿酸的排泄； (3)過度飲酒造成血酮癥，抑制腎臟對尿酸的排泄； (4)乙醇能促進腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化而使尿酸增多； (5)有人認為飲用像威士忌類含鉛的酒，使痛風(fēng)發(fā)病的危險性增加了3倍。
22、 2．減少攝食量也與痛風(fēng)發(fā)作有關(guān)，因為饑餓時血漿乙酰乙酸和β羥丁酸水平增加，影響腎臟對尿酸的排泄。
23、 3．豆制品與痛風(fēng)的關(guān)系存在一些誤解，根據(jù)我國及日本學(xué)者測試，大部分豆類的嘌呤含量不太高，依此斷定豆制品嘌呤含量更少，從而可以推翻民間或中醫(yī)誤傳痛風(fēng)禁食豆制品的說法。
24、另一個間接證據(jù)是，常吃豆制品的出家人也很少有痛風(fēng)。
25、所以豆制品可以少量食用。
26、 二、預(yù)防痛風(fēng)飲食 戒吃高嘌呤的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
27、 2、戒吃高膽固醇的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚 3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。
28、 一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。
29、 4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。
30、酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
31、 三、宜吃的食物 多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。
32、鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。
33、多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
34、 2、多吃固腎的食物。
35、中醫(yī)學(xué)認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。
36、 3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物。
37、例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
38、 4、蘋果醋加蜜糖。
39、 這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項臨床測試證明有效。
40、蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。
41、蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。
42、經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。
43、飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。
44、 5、痛風(fēng)患者的食療方 薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。
45、 冬瓜湯：取冬瓜三百克（不連皮），紅棗五、六顆，姜絲少許。
46、先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。
47、 6、每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿。
48、 四、應(yīng)做適量的帶氧運動 中醫(yī)寶典曰：「氣行則血行、血行風(fēng)自滅」。
49、因此，治療痛風(fēng)，應(yīng)以養(yǎng)氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。
50、例如游泳、太極。
51、 五、 控制總熱量：痛風(fēng)患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重10%～15%。
52、要做到后者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。
53、 2、低蛋白飲食：應(yīng)給予痛風(fēng)患者每公體重0.4～0.5克蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。
54、每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質(zhì)的需要，不可過多。
55、 3、限制脂肪攝入量：痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。
56、 4、以含高碳水化合物的食物為主：米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主，以保證熱量供應(yīng)。
57、 5、禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情，應(yīng)絕對禁止痛風(fēng)患者飲酒；痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。
58、 6、保持充足的維生素B和C：維生素Ｂ和Ｃ富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。
59、 7、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。
60、痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內(nèi)，降低血尿酸水平。
61、這里還介紹痛風(fēng)食療方：（1)白茅根飲：鮮竹葉、白茅根各10克。
62、鮮竹葉和白茅根洗凈后，放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘，代茶飲，利尿，防痛風(fēng)合并癥腎結(jié)石。
63、(2)玉米須飲：鮮玉米須100克。
64、鮮玉米須加水適量，煎煮1小時濾出藥汁，小火濃縮至100毫升，停火待冷，加白糖攪拌吸盡藥汁，冷卻后曬干壓粉裝瓶。
65、每日3次，每日10克，用開水沖服。
66、防止腎結(jié)石，具有利尿作用。
67、(3)當歸獨活酒：獨活60克，大豆500克，當歸10克，白酒1000毫升。
68、將獨活去蘆頭后，與當歸同搗碎，置于凈器中，以白酒浸泡一宿后，將大豆炒至青煙出鍋，投入酒中密封，候冷，去渣備用。
69、每日3次，每次溫飲10毫升。
70、(4)獨活人參酒：獨活45克，白蘚皮15克，羌活30克，人參20克，酒適量。
71、將獨活、羌活分別去蘆頭，上4味藥，搗為粗末備用。
72、每用10克藥末，同水7分，酒3分，煎至7分，去渣溫服。
73、不拘時候。
74、(5)僵蠶豆淋酒：黑豆、僵蠶各250克，白酒1000毫升。
75、將黑豆炒焦，以酒淋之，絞去渣，貯于凈器中，將僵蠶也投入凈器中，以酒浸泡之。
76、經(jīng)5日去渣備用。
77、不拘時候，每次溫服1小杯。
78、4.再次化驗最好間隔多長時間？二周左右再作-化驗。
79、不能吃嘌呤多的食物含嘌呤多的食物不能吃，如海產(chǎn)品，動物內(nèi)臟等痛風(fēng)病人不能吃含嘌呤過高的食物。
80、花生，豆類等。
81、建議使用痛風(fēng)雙寶試試。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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