橙子營養(yǎng)價(jià)值與功效與作用（橙子的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用）

關(guān)于橙子營養(yǎng)價(jià)值與功效與作用，橙子的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一、橙子的功效和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。

2、有和中開胃，降逆止嘔之功。

3、善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。

4、2、寬胸開結(jié)，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊(yùn)熱，或外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰，痰熱結(jié)于胸中，氣機(jī)痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發(fā)熱，苔黃膩，脈象滑數(shù)，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結(jié)，涼血止血，功效顯著。

5、3、消癭，因外邪所侵，或情志內(nèi)傷，以及體質(zhì)虛弱，使氣機(jī)阻滯，津液積聚為痰。

6、4、殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對(duì)于因飲酒過量，或做魚蟹之菜肴，均有較好的調(diào)味和解毒醒酒作用。

7、使菜肴更加可口適中，味香鮮美。

8、5、鑒別應(yīng)用， 橙子與橙子核，一為橙子肉，一是橙核，肉偏于止嘔惡，寬胸膈，消癭，鮮魚蟹之毒。

9、而橙子核偏于治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治腎臟之患。

10、二、橙子的營養(yǎng)價(jià)值橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。

11、2、橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白（LDL）到體外，從而降低患心臟病的可能。

12、3、橙子含有鎂，鋅，鈣，鐵，磷，鉀等礦物質(zhì)元素和無機(jī)鹽，纖維素和果膠。

13、4、橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。

14、5、橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

15、拓展資料：橙子搭配下列食物更有營養(yǎng)：橙子+蛋黃醬橙子中的維生素C與蛋黃醬所含的維生素E搭配，有助于血液循環(huán)、護(hù)膚、防老、抗癌。

16、2、橙子+橘子橘子中所含的維生素P可加強(qiáng)橙子所含維生素C的吸收，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。

17、3、橙子+奶油橙子富含膳食纖維，奶油含高膽固醇。

18、同食，可降低人體對(duì)膽固醇的吸收。

19、參考資料來源：人民網(wǎng)-食品頻道：橙子的營養(yǎng)價(jià)值與作用 介紹三道橙子食譜參考資料來源：人民網(wǎng)-多吃橙子可治療便秘 橙子的營養(yǎng)價(jià)值與功效。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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