關(guān)于關(guān)于保護(hù)眼睛的知識(shí)有哪些，關(guān)于保護(hù)眼睛的知識(shí)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、1．不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書(shū)、寫(xiě)字。
2、讀寫(xiě)姿勢(shì)要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。
3、不躺著看書(shū)。
4、乘車(chē)走路時(shí)不看書(shū)。
5、看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫(huà)面對(duì)角線六~八倍距離。
6、 2．讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
7、每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。
8、有條件的走向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
9、 3．不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
10、 4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
11、 5．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。
12、不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
13、 6．不直視太陽(yáng)（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
14、7．睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
15、8．營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(lèi)(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
16、9．眼疾要及時(shí)醫(yī)治，同時(shí)注意不要將病菌傳染給他人。
17、10．定期做視力檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。
18、?最簡(jiǎn)單的是玩手機(jī)電腦超過(guò)2小時(shí)后，最好遠(yuǎn)眺個(gè)幾分鐘，晚上的話(huà)就閉眼休息十分鐘。
19、用眼一段時(shí)間后看幾分鐘遠(yuǎn)方多做眼保健操，少玩手機(jī)電腦別躺著看書(shū)；2、別在車(chē)上看書(shū)；3、看書(shū)時(shí)看一段休息一會(huì)。
20、少玩電腦和手機(jī)。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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