關(guān)于預(yù)防疾病的資料內(nèi)容，預(yù)防疾病的資料這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、預(yù)防措施有多喝水：春季氣候十分干燥，空氣粉塵含量高，人體鼻黏膜容易受損，而呼吸道病菌入侵人體。
2、多喝水可以讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，就能有效抵御病毒細(xì)菌的入侵。
3、2、注意保暖：雖然現(xiàn)在已進(jìn)入春季，但氣候多變，早晚溫差也很大，如果驟然減去太多衣物，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。
4、所以一定要根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。
5、3、注意衛(wèi)生：要養(yǎng)成飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后，以及外出歸來(lái)后按規(guī)定程序洗手的好習(xí)慣，在外不能即時(shí)洗手的，可以用消毒濕紙巾進(jìn)行雙手消毒。
6、同時(shí)，要做到勤換、勤曬衣服、被褥，要經(jīng)常保持辦公地點(diǎn)及家中室內(nèi)空氣流通，不吃不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，不喝生水。
7、4、注意通風(fēng)：尤其是在一些比較密閉的場(chǎng)所、裝有中央空調(diào)的房間,每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次,時(shí)間10分鐘,減少細(xì)菌、病毒形成氣溶膠。
8、5、多做有氧運(yùn)動(dòng)：春天要到戶外去，可以去慢走、快走或者是登山，提高素質(zhì)及防病抗病的能力。
9、6、少去人多的公共場(chǎng)所：尤其是一些人群密集、空氣混濁的場(chǎng)所（如商場(chǎng)、超市、集貿(mào)市場(chǎng)、網(wǎng)吧等） 。
10、7、積極治療基礎(chǔ)?。喝绻依镉欣夏耆?，如有糖尿病、腦血栓、高血壓或是慢性支氣管炎等基礎(chǔ)病的人，一定要注意，在春季時(shí)積極治療基礎(chǔ)病。
11、在網(wǎng)上都可以搜到的。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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