蜂蜜水的功效與作用及食用方法（蜂蜜水的功效）

關(guān)于蜂蜜水的功效與作用及食用方法，蜂蜜水的功效這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、蜂蜜的作用有很多的，不過(guò)大多數(shù)的人只認(rèn)為蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的功效，其實(shí)蜂蜜遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這點(diǎn)功效與作用哦！　　　蜂蜜水的功效：　　　恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后　　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

2、蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。

3、用法：中午一杯蜂蜜水。

4、　　　2、消除大餐后的積食　　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。

5、用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

6、　　　3、潤(rùn)肺　　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

7、用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

8、　　　4、解酒　　　蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

9、用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

10、　　　5、讓興奮的神經(jīng)安眠　　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。

11、而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。

12、蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。

13、用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

14、　　　6、治療偶發(fā)傷口　　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。

15、即使沒(méi)有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。

16、用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。

17、　　　7、安撫皮膚　　　蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。

18、它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

19、用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

20、　　　8、保護(hù)狂野的心　　　蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

21、　　　蜂蜜水的作用：　　　蜂蜜放在口里含服，可治療咽喉炎，對(duì)工作勞累，熬夜之后的火氣上升有奇效。

22、　　　2、調(diào)入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過(guò)60度。

23、　　　3、飲酒之后，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后頭痛，減少酒精對(duì)肝的損害。

24、　　　4、用蜂蜜涂唇，可防止?fàn)€嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮膚細(xì)膩、光潔、富有彈性。

25、　　　5、蜂蜜代替白糖來(lái)燒、烤的菜點(diǎn)，風(fēng)味、色澤和營(yíng)養(yǎng)俱佳，尤其烤雞、烤鴨時(shí)用棗花蜜，其顏色金黃，風(fēng)味獨(dú)特，不妨一試。

26、　　　6、飯前半小時(shí)服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯后二至三小時(shí)服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過(guò)多），宜飯后服用。

27、　　　7、治療貧血：經(jīng)常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。

28、建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。

29、其中一部分宜空腹食用，并且隔一小時(shí)后再吃東西。

30、　　　8、預(yù)防血管硬化：蜂蜜可以預(yù)防和延緩血管硬化。

31、每3個(gè)月至少應(yīng)該有15天食用蜂蜜。

32、　　　9、改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因?yàn)樗且环N能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。

33、可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹(shù)花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

34、　　　10、保護(hù)肝臟：蜂蜜護(hù)肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

35、　　　1調(diào)節(jié)血壓：如果沒(méi)什么禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調(diào)制，每天空腹食用，無(wú)論對(duì)高血壓還是低血壓都有調(diào)節(jié)作用。

36、　　　12、護(hù)理皮膚：蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)皮膚、治愈傷痛，還可起到日常皮膚護(hù)理作用。

37、　　　13、消除雀斑的面膜：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。

38、用毛刷涂到臉上，十分鐘后用清水洗凈。

39、該蜂蜜面膜可以消除雀斑。

40、　　　14、蜂蜜能補(bǔ)精:若想要維持性能力不衰的話，須頻繁進(jìn)行性行為，不過(guò)．話雖然這么說(shuō)，體力在使用后就會(huì)減少，這是理所當(dāng)然的事。

41、精力使用過(guò)多，是否會(huì)累壞身體呢？也許你會(huì)開(kāi)始擔(dān)心自己的建康問(wèn)題。

42、　　　15、恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后:在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

43、蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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