關于蜂蜜水的功效與作用及食用方法，蜂蜜水的功效這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、蜂蜜的作用有很多的，不過大多數的人只認為蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的功效，其實蜂蜜遠遠不止這點功效與作用哦！ 蜂蜜水的功效： 恢復疲勞，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
2、蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。
3、用法：中午一杯蜂蜜水。
4、 2、消除大餐后的積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
5、用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
6、 3、潤肺 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
7、用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
8、 4、解酒 蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
9、用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
10、 5、讓興奮的神經安眠 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節(jié)神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。
11、而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。
12、蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。
13、用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
14、 6、治療偶發(fā)傷口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存。
15、即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
16、用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
17、 7、安撫皮膚 蜂蜜是最理想的護膚品。
18、它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
19、用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
20、 8、保護狂野的心 蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
21、 蜂蜜水的作用： 蜂蜜放在口里含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之后的火氣上升有奇效。
22、 2、調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。
23、 3、飲酒之后，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后頭痛，減少酒精對肝的損害。
24、 4、用蜂蜜涂唇，可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。
25、 5、蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養(yǎng)俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試。
26、 6、飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯后二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯后服用。
27、 7、治療貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。
28、建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。
29、其中一部分宜空腹食用，并且隔一小時后再吃東西。
30、 8、預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。
31、每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。
32、 9、改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。
33、可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
34、 10、保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
35、 1調節(jié)血壓：如果沒什么禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調制，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節(jié)作用。
36、 12、護理皮膚：蜂蜜可以營養(yǎng)皮膚、治愈傷痛，還可起到日常皮膚護理作用。
37、 13、消除雀斑的面膜：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。
38、用毛刷涂到臉上，十分鐘后用清水洗凈。
39、該蜂蜜面膜可以消除雀斑。
40、 14、蜂蜜能補精:若想要維持性能力不衰的話，須頻繁進行性行為，不過．話雖然這么說，體力在使用后就會減少，這是理所當然的事。
41、精力使用過多，是否會累壞身體呢？也許你會開始擔心自己的建康問題。
42、 15、恢復疲勞，尤其是熬夜后:在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
43、蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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