關(guān)于面食和米飯哪個(gè)糖分高，面食和米飯哪個(gè)容易發(fā)胖這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、面食蛋白質(zhì)比米飯高淀粉比米飯低僅同等分額面食跟米飯相比吃面食更容易發(fā)胖 根據(jù)生活習(xí)慣吃面食時(shí)往往菜比較少些因多花樣面食已經(jīng)調(diào)好了味吃米飯則往往需要較多菜肴吃進(jìn)去米飯量比較少了而多吃菜也容易發(fā)胖 總之從營(yíng)養(yǎng)成分看面食比米飯利于減肥關(guān)鍵要看進(jìn)食分量。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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