導(dǎo)讀 關(guān)于亞麻籽油怎么吃的正確方法，亞麻籽油怎么吃這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
關(guān)于亞麻籽油怎么吃的正確方法，亞麻籽油怎么吃這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、亞麻籽油逐走進千家萬戶，但是日常亞麻籽油到底怎么吃呢？今天就為大家介紹一下。
2、 方法1：和芝麻油（香油）混合，用來拌涼菜。
3、因為亞麻籽油等不耐熱，最適合用來拌涼菜。
4、但因為它們味道不佳，單用時家人不易接受。
5、如果和香濃的香油1：1混合，拌出來的菜就顯得味道比較正常了。
6、如果再加點黑胡椒粉、花椒粉、鼠尾草等濃味的香辛料，就更吃不出來異樣了。
7、 方法2：和花生油、菜籽油等較耐熱的油脂混合，用來做燉煮菜。
8、在熗鍋的時候，先使用三分之二量的花生油，然后放入各種菜肴原料，等溫度降下來，菜也燉到半熟的時候，再加三分之一量的亞麻籽油。
9、這樣，菜顯得同樣油潤，但亞麻籽油就不會受到超過100度的那種高熱，也不會冒出油煙了。
10、做油煮菜、燙青菜時也可以同樣操作哦。
11、 方法3：和其他日常烹調(diào)油混合，用來做烤制和蒸制食品的原料。
12、把這些怕熱的油和其他油混合在一起，用來做餅、做面包等。
13、 方法4：做餡料。
14、拌餃子餡、包子餡等的時候，可以加一部分亞麻籽油。
15、 方法5：打豆?jié){。
16、亞麻籽可以和黃豆一起加入豆?jié){機里，亞麻籽油可以在打好豆?jié){之后混合進去。
17、豆?jié){是個乳化體系，只要攪拌一下就能均勻分散。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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