關(guān)于鄭多燕減肥操30分鐘能消耗多少卡，鄭多燕減肥操一天跳40分鐘 20天減肥多少這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、10斤左右吧。
2、要看個人，看自己控制欲，你要是每次練完卻吃很多東西的話，是沒有用的。
3、我有一次和朋友一起練，連續(xù)跳了10天，我瘦了8斤我朋友卻只瘦了3斤，差別很大。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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