關于正腳背踢球動作要領和特點圖解，正腳背踢球動作要領這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腳背正面踢球：是用腳背正面的楔骨和跖骨的末端構成部位觸球的一種踢球方法特點：踢球腿的擺幅大，擺速快，踢球的力量大，出球的性能變化小，出球方向也比較單一。
2、 基本動作要領：踢定位球時，直線助跑，最后一步稍大并要積極著地，支撐腳在球的側方約10～12厘米處，腳尖正對出球方向，膝關節(jié)徽屈，踢球腿是在支撐腳前跨和助跑的最后一步蹬高地面時，順勢向右擺起，小腿曲屈。
3、在支撐腳著地的同時，以髖關節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺，當膝蓋擺至接近球正上方的剎那，小腿做爆發(fā)式前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背的正面擊球的后中部。
4、踢球腿隨球繼續(xù)提膝前擺。
5、 易犯錯誤：第一，支撐腳的位置靠后，造成踢球時身體后仰，踢球的后下部，出球偏高。
6、第二，踢球腿前擺時，小腿過早前擺，造成直腿踢球，出球無力。
7、第三，擺腿方向不正。
8、第四，踢球時，因怕腳尖觸地，腳背不敢繃直，造成腳趾觸球。
9、 腿背正面踢定位球，是初學者必須嚴格掌握的基本技術動作。
10、而在比賽中，還常常用腳背正面踢反彈球、空中球、倒勾球及搓球等。
11、下面就在掌握好踢定位球基礎上做為提高掌握的動作做如下介紹： 腳背正面踢反彈球時，要準確判斷球的落點、落地時間和反彈路線，身體正對來球反彈方向，支撐腳在球的側方。
12、當球要落地時，踢球腿的小腿急速前擺，在球剛反彈離地時，以腳背正面擊球的后中部。
13、該動作易犯的錯誤在于：對球的落地時間判斷不準，擺腿過晚，擊球的后底部，擊球偏高。
14、 腳背正面踢空中球（側身踢空中球）時，首先要判斷好球的運行路線和確定好擊球點，并使身體側對出球方向，支撐腳跨上一步，腳尖指向出球方向，上體向支撐腳一側傾斜，踢球腳的大腿帶動小腿急速向出球方向揮擺，用腳背正面踢球的后中部，在擺腿踢球的過程中身體隨之向出球方向扭轉。
15、在踢球的剎那，眼睛始終注視球，身體正對出球方向。
16、踢球后，面對出球方向。
17、該動作的易犯錯誤在于：擺腿過早或過晚，造成漏踢。
18、支撐腳尖沒有對著出球方向，限制了身體的扭轉。
19、上體傾斜不夠，造成踢球時腿朝斜上方揮擺，擊在球的中下部，出球偏高。
20、 腳背正面踢倒勾球時，支撐腳先向前跨一步，膝關節(jié)彎曲，上體后仰，踢球腿以髖關節(jié)為軸盡力向上方擺動。
21、當球落到頭的前上方時，用腳背正面向后勾踢。
22、該動作易犯錯誤在于：上體后仰不夠，膝關節(jié)太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上運行。
23、 腳背正面挑起踢倒勾球時．先判斷好來球的運行路線并確定好擊球點，然后踢球腳上步蹬地起跳，同時另一腿上擺，使身體騰空后仰，眼睛注視來球。
24、在另一腿下擺的同時，踢球腿以大腿帶動小腿急速揮擺，兩腿在空中成剪式交叉，以腳背正面踢球的后中部，踢球后，兩臂微屈，手掌向下?lián)蔚兀种钢赶虺銮虻南喾捶较颍狻?/p>
25、然后背部、臂部依次著地。
26、該動作易犯錯誤在于不敢跳或跳起后不敢向后仰體。
27、 落地以手掌撐地時，手指方向不對，容易造成時、腕挫傷。
28、 腳背正面搓球過頂時，擺動腿的動作是由后向前下方用力，腳掌貼擦地面，腳尖插入球底，踢球的底部，使球由腳尖經腳面向前上方回旋而出。
29、該動作易犯錯誤在于踢球時，腳尖未插進球的底部，造成擊球點不正確。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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