打棗繞口令圖片大全（打棗繞口令）

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1、全文：出東門，過大橋，大橋前面一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少；一個棗，兩個棗，三個棗，四個棗，五個棗，六個棗，七個棗，八個棗；九個棗，十個棗；十個棗，九個棗，八個棗，七個棗，六個棗，五個棗；四個棗，三個棗，兩個棗，一個棗，這是一個繞口令，一口氣說完才算好。

2、棗（學名：Ziziphus zizyphus）是鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹，也是棗樹的成熟果實。

3、原產于中國，在中國南北各地都有分布。

4、花小多蜜，是一種蜜源植物。

5、果實棗，長圓形，未成熟時綠色，成熟后褐紅色。

6、可鮮食也可制成干果或蜜餞果脯等。

7、營養(yǎng)豐富，棗的品種繁多，大小不一，果皮和種仁藥用，果皮能健脾，種仁能鎮(zhèn)靜安神；果肉可提取維生素C及釀酒；核殼可制活性炭。

8、食用益處面色紅潤棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產后失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。

9、紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調節(jié)人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。

10、2、肌膚潤澤紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素C和維生素p含量最高，居各種水果之冠。

11、在新鮮紅棗中，維生素c的含量比柑橘高7~10倍，是蘋果的75倍。

12、一般公認檸檬是含維生素p豐富的代表，但和鮮棗相比，卻遜色十幾倍。

13、常吃棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

14、3、抑制皺紋棗中所含的維生素c是活性很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原，防止黑色素在體內沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。

15、4、身姿挺拔棗中富含鈣，對防治骨質疏松有重要作用，能幫你延長挺拔身體的保質期。

16、棗類食品中，醉棗的營養(yǎng)損失較大，維生素c幾乎全部被破壞，但棗經過酒的浸泡后，礦物質含量增多。

17、所以醉棗的鈣含量是這幾種棗制品中最好的，每100克約含75毫克。

18、5、瘦身減肥紅棗有促進腸蠕動的功能，是減肥的佳品。

19、躺在沙發(fā)上，看電視，打游戲，嘴巴閑不住時也可以嚼一顆紅棗。

20、值得提醒一下的是，棗的糖含量很高，熱量自然不低，因此如果你的目的是瘦身減肥，請控制棗的攝入量。

21、6、不易生病棗的提取物包括棗汁都有抗疲勞的效果。

22、此外，棗還可以促進脾淋巴細胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，長期吃體質會有明顯改善。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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