肚子脹氣吃什么排氣好（肚子脹氣吃什么排氣）

關(guān)于肚子脹氣吃什么排氣好，肚子脹氣吃什么排氣這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肚子脹可以吃蘿卜，蘿卜有很好的排氣作用，同時(shí)還能調(diào)理腸胃。

2、用蘿卜燉湯效果更好，蓮藕和橘子皮效果也不錯(cuò)。

3、蓮藕可以保護(hù)脾胃功能，做稀飯的時(shí)候把蓮藕切成丁放到里面就可以了，橘子皮可以泡水來喝。

4、這樣可以刺激消化道，能夠增加胃腸的蠕動(dòng)能力，可以很快的改善肚子脹的狀況。

5、山楂和獼猴桃也是可以改善肚子脹的，山楂有很好的促進(jìn)消化的作用，直接吃或是打成泥都可以。

6、獼猴桃有幫助腸胃消化的功能，蘋果和草莓，香蕉和柚子都有改善肚子脹的功能。

7、蘋果能調(diào)理腸胃功能，可以清理腸道。

8、而草莓可以幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力，香蕉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，柚子也有同樣的功效。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：