負(fù)熱量的食物(黃瓜負(fù)熱量食物)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。負(fù)熱量的食物(黃瓜負(fù)熱量食物)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

負(fù)熱量食物通俗地講,就是吃某種食物所消耗的熱量比食物本身提供給人體的熱量還要多,會(huì)越吃越瘦。因此,負(fù)熱量食物被稱為美味減肥兩不誤的食品。跟我一起來看看吧。

1. 海帶 ：熱量低，每100克只有16卡熱量，膳食纖維含量多，極富嚼勁。

2. 山蘇 ：(又名山蘇花、烏巢蕨，產(chǎn)于以及東南亞一帶的一種綠色蔬菜)：每100克只有16卡的熱量，不過用其入菜時(shí)則一定要少放油。

3. ?豌豆苗 ：超低熱量，最適合做生菜沙拉，但需要醋取代沙拉醬來調(diào)味才能保持低熱量。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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