增加免疫力吃什么保健品效果好（增加免疫力吃什么）

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1、增加免疫力可以吃一定的藥物，也可以吃一定的食物。

2、從中醫(yī)學(xué)角度，具有增加免疫力的藥物有補(bǔ)腎藥物，如冬蟲夏草，也可以服用補(bǔ)血虛的藥物，如丹參、紅花、紅景天等，補(bǔ)氣虛的藥物可以應(yīng)用黃芩、黃芪、白術(shù)、川芎都能增加人體的免疫力。

3、從心理學(xué)角度看可以服用一定的轉(zhuǎn)移因子口服液，還可以服用多種維生素和微量元素的混合制劑，例如21金維他、善存片等。

4、還可以通過食補(bǔ)的方法來(lái)增加免疫力，例如可以吃高蛋白類食物，如海鮮中的魚、蝦、蟹、貝類，還可以吃牛肉、羊肉中的精肉，雞蛋、牛奶也可以增加人體免疫力。

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