孕婦吃什么水果對(duì)胎兒發(fā)育最好（孕婦吃什么水果）

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1、孕婦吃什么水果主要考慮對(duì)胎兒的影響，懷孕早期的時(shí)候可以多吃葡萄、香蕉和蘋果，因?yàn)槠咸押墟V、維生素C和鐵，有一定的藥用價(jià)值，是重要的功能物質(zhì)和滋補(bǔ)品，蘋果是低熱量的食物，蘋果中的成分可溶性大，易被人體吸收，所以早期吃蘋果、葡萄、香蕉，對(duì)孕婦是有好處的。

2、還可以吃一些西柚，西柚含有寶貴的天然的維生素P和維生素C，含有可溶性的纖維素，多吃可以增強(qiáng)機(jī)體的解毒功能。

3、懷孕4-6個(gè)月的孕婦比較適合的水果，有奇異果、橙子、梨、海棠，可以補(bǔ)充維生素和葉酸，有利于胎兒的生長(zhǎng)。

4、臨近分娩的孕婦可以吃一些獼猴桃、橙子、葡萄，還可以吃一些梨，其中梨水分比較豐富，維生素B等物質(zhì)含量比較高，可以有效的起鎮(zhèn)靜安神的作用，可以有效防止孕婦的妊娠期水腫和高血壓，所以孕婦吃水果要講究新鮮的、應(yīng)季的，不要吃很多，適量的進(jìn)食。

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