中藥泡腳的方法和步驟（中藥泡腳的方法）

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1、 中藥泡腳一般選擇37-42的水溫。

2、這個溫度可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止痛、調(diào)理氣血的作用。

3、時間在20分鐘到半小時左右，不用泡太久，每天一次，睡前，效果更好。

4、至于中藥，可以選擇溫經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀。

5、對于一些氣虛、下肢冷，或者疼痛的患者，可以用黃芪、生姜、艾葉補氣、溫經(jīng)散寒。

6、如有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)不調(diào)或下肢關(guān)節(jié)痛者，可加服活血化瘀藥，如桃仁、紅花、益母草等。

7、如果疼痛明顯，特別是受涼后癥狀加重，可加入附子、草烏或草烏，加強溫陽散寒通絡(luò)的功效。

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