酸奶和香蕉一起吃好嗎?（酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎）

大家好，關(guān)于酸奶和香蕉一起吃好嗎?，酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、酸奶和香蕉在一起吃確實(shí)可以起到減肥的作用。

2、酸奶主要是用牛奶發(fā)酵而成，里面含有非常豐富的乳酸菌，屬于一種酸性飲品，攝入體內(nèi)之后可以加速腸道內(nèi)消化液的分泌，從而起到加速?gòu)U物排除的功效，起到減肥的作用。

3、香蕉中的熱量非常低，含有大量的纖維素，可以加速身體與膽固醇的代謝，可以潤(rùn)腸通便，也可以輔助減肥。

4、而且兩種食物在一起吃可以增加飽腹感，避免其他食物的攝入。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎