怎樣去除體內(nèi)濕氣寒氣的方法（怎樣去除體內(nèi)濕氣寒氣）

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1、中醫(yī)認為，濕氣、寒氣均屬于陰邪，根據(jù)陰陽相互制約的理論，可以通過激發(fā)人體的陽氣，驅(qū)除人體的濕氣和寒氣，要從以下幾個方面加以治療。

2、第居住環(huán)境要盡量通風(fēng)、干燥，避免潮濕陰冷，以免外來濕氣、寒氣侵襲人體。

3、第2、飲食上要注意避免生、冷食物，生、冷食物會傷及人體脾胃陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生。

4、第3、要注意加強體育鍛煉，通過體育鍛煉激發(fā)人體陽氣，使陽氣充足，這樣外來的濕氣、寒氣不能侵襲人體，也有助于內(nèi)生的寒濕加以祛除。

5、另外，藥物治療，可以通過溫陽之藥驅(qū)除人體的寒氣和濕氣，這些藥物常用于健脾溫陽方面，比如附子理中丸、參苓白術(shù)顆粒、人參健脾丸等都可以采用，通過健脾溫陽達到祛除寒濕之氣。

6、同時，可以通過溫腎之法加以治療，常用的有右歸丸、腎氣丸等。

7、同時，也可以用中藥飲片，比如干姜、肉桂、附子治療，也可以達到祛除寒濕的作用。

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