月經(jīng)期間可以吃橙子嗎女生（月經(jīng)期間可以吃橙子嗎）

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1、月經(jīng)期可以吃橙子，橙子中含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，補(bǔ)充月經(jīng)期間所丟失的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，有利于女性經(jīng)期的身體健康。

2、但橙子味酸、性涼，應(yīng)適量食用，而對(duì)于平素體質(zhì)虛寒或患有痛經(jīng)的女性不建議食用。

3、建議月經(jīng)期間健康飲食，富有營(yíng)養(yǎng)，少食生冷寒涼之品，多喝溫水，注意保暖，不冒雨涉水，保持心情舒暢。

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