導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。腰椎間盤突出用什么睡姿，腰椎間盤突出睡姿有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、腰椎
大家好，linda來為大家解答以上的問題。腰椎間盤突出用什么睡姿，腰椎間盤突出睡姿有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、腰椎間盤突出的睡姿需要采用仰臥位，必須是硬板床。
2、盡量減少側臥位。
3、側臥位會造成腰部兩側豎脊肌力量不協調，造成一側肌肉緊張，另一側肌肉松弛，嚴重影響腰椎穩(wěn)定性。
4、因此，仰臥位可以使腰部兩側的肌肉達到平衡狀態(tài)，維持腰椎的穩(wěn)定。
5、太軟的床無法有效維持腰椎前凸，腰部兩側的肌肉和韌帶處于相對放松的狀態(tài)。
6、長期睡軟床會導致腰椎退行性疾病。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！