長(zhǎng)期以來(lái)，人們一直相信人們過(guò)量飲酒是為了借酒澆愁。但最近對(duì)情緒和飲酒的研究發(fā)現(xiàn)事實(shí)恰恰相反。
研究人員利用來(lái)自美國(guó)、加拿大、法國(guó)和澳大利亞的 69 項(xiàng)研究(總共 12,394 人)的數(shù)據(jù)，所有這些研究都采用調(diào)查來(lái)評(píng)估情緒和飲酒水平，沒有發(fā)現(xiàn)任何證據(jù)表明人們?cè)谇榫w低落的日子里喝得更多。然而，令人驚訝的是，人們?cè)谛那楹玫臅r(shí)候往往會(huì)喝酒，而且是大量飲酒。
作者發(fā)現(xiàn)，參與者在心情好的日子里喝酒的可能性增加了 6% 到 28%，而在心情好的日子里酗酒(在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)喝了四五杯以上)的可能性增加了 17%-23%。這些日子。
這些發(fā)現(xiàn)表明，與普遍的看法相反，我們實(shí)際上在快樂(lè)時(shí)比情緒低落時(shí)更有可能過(guò)量飲酒。那么，如何解釋這一現(xiàn)象呢?在我們的研究中，我們確定了幾個(gè)可能的因素。
“欲望思維”
飲酒與一種稱為“欲望思維”的思維過(guò)程有關(guān)。這是一種基于我們與特定經(jīng)歷的關(guān)聯(lián)來(lái)預(yù)測(cè)某些經(jīng)歷的積極結(jié)果的思維方式。
在我們喝酒之前，我們往往會(huì)根據(jù)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)對(duì)它產(chǎn)生一種期望——比如酒精的味道、陶醉的感覺，或者酒精會(huì)讓我們更有趣的想法。我們也可能對(duì)其他飲酒時(shí)光有積極的回憶。如果是這樣，下次我們考慮喝酒時(shí)，我們可能會(huì)立即默認(rèn)從積極的角度思考它。
這可能會(huì)導(dǎo)致“長(zhǎng)時(shí)間的自言自語(yǔ)”，我們提醒自己喝酒的原因——比如因?yàn)槟愎ぷ髯龅煤芎?，或者因?yàn)樘鞖夂芎?。這和欲望思維結(jié)合起來(lái)可以保持積極的情緒和期望——增強(qiáng)對(duì)酒精的渴望。
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