導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。兒童吃鈣片的最佳時間是什么時候吃，兒童吃鈣片的最佳時間是什么時候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一
大家好，linda來為大家解答以上的問題。兒童吃鈣片的最佳時間是什么時候吃，兒童吃鈣片的最佳時間是什么時候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、兒童服用鈣片的最佳時間是晚上睡覺前，因為在白天，人體可以從食物中攝入300-400毫克甚至更多的鈣。
2、當(dāng)機(jī)體通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制將鈣從尿中排出時，可以隨時從食物中補(bǔ)充血液，維持血鈣水平。
3、到了晚上，人體不再進(jìn)食，但仍會形成尿液，所以血液中的一些鈣仍不斷進(jìn)入尿液，所以為了維持正常的血鈣水平，人體不得不動用鈣庫骨骼中的鈣。
4、體內(nèi)自我調(diào)節(jié)的結(jié)果就是每天早上尿中的鈣，幾乎全部來自骨鈣。
5、人體內(nèi)調(diào)節(jié)血鈣水平的各種激素的分泌在白天和夜間是不同的，所以血鈣水平一般在夜間較低。
6、所以這種情況下建議睡前補(bǔ)鈣，可以為夜間鈣調(diào)節(jié)提供一個鈣源，阻斷體內(nèi)骨鈣的利用。
7、而且，鈣有鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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