導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰間盤突出做什么運(yùn)動(dòng)好處，腰間盤突出做什么運(yùn)動(dòng)好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腰
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰間盤突出做什么運(yùn)動(dòng)好處，腰間盤突出做什么運(yùn)動(dòng)好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腰椎間盤突出患者選擇的運(yùn)動(dòng)主要與腰椎間盤突出的急性期和恢復(fù)期有關(guān)。
2、對(duì)于急性期的患者，也就是患者出現(xiàn)了臨床癥狀，如腰痛疼痛、下肢麻木無力等。
3、患者不適合運(yùn)動(dòng)，應(yīng)盡量臥床休息，可能需要牽引、理療、按摩、藥物等綜合治療。
4、如果患者處于急性期后的恢復(fù)期，即患者目前沒有明顯的臨床癥狀，或者只有短期的腰痛癥狀，患者可以進(jìn)行核心肌力的鍛煉，包括平板支撐、俯臥撐、小殷飛、五點(diǎn)支撐等。
5、這些練習(xí)可以顯著增加患者的核心肌力，從而增加患者腰椎的穩(wěn)定性。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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