導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么食物治便秘最快最有效，吃什么治療便秘很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、食物和藥
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么食物治便秘最快最有效，吃什么治療便秘很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、食物和藥物可以幫助治療便秘。
2、含粗纖維的食物，如綠色蔬菜(芹菜、韭菜)、燕麥片等。
3、會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4、另外，多喝水可以軟化糞便，多喝蜂蜜可以潤(rùn)滑腸道。
5、如果便秘?zé)o法通過食療緩解，就需要藥物的幫助。
6、選擇藥物也有注意事項(xiàng)。
7、最好不要選擇刺激性太強(qiáng)的藥物，如蓖麻子丸、番瀉葉、蘆薈膠等。
8、這些藥物雖然起效快，但長(zhǎng)期應(yīng)用會(huì)對(duì)腸道造成一定的副作用，比如結(jié)腸黑變病。
9、可以選擇乳果糖、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散、便通膠囊等。
10、這些藥物對(duì)身體的副作用較小。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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