適合糖尿病人吃的早餐粥（適合糖尿病人吃的早餐）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，適合糖尿病人吃的早餐粥，適合糖尿病人吃的早餐很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、早餐是一天中最重要的一餐，它應(yīng)該有多樣化的飲食，即使是糖尿病患者。

2、糖尿病飲食的基本原則是，在保證總熱量的前提下，脂肪、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果要適量食用，可搭配如下：1。

3、主食：大米、面粉均可，建議烹飪，但不建議烘烤或油炸，如面湯、饅頭、小籠包等。

4、主食1-2對左右；2.蛋白質(zhì)：可以選擇雞蛋、瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶等中的一種。

5、3、蔬菜：綠葉蔬菜、豆類、黃瓜、西紅柿等。

6、涼拌、水煮、爆炒都可以；4.水果適量：100g左右的時令水果，如蘋果、柚子、橘子、橙子、李子等；5、一把干果、花生、核桃等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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