膠原蛋白什么時候喝最好的?（膠原蛋白什么時候喝最好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，膠原蛋白什么時候喝最好的?，膠原蛋白什么時候喝最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上空腹睡覺和早起前兩個小時喝膠原蛋白最好，因為晚上是新陳代謝的高峰期。

2、膠原蛋白全部吸收后會進入睡眠狀態(tài)，可以鎖住皮膚水分防止流失。

3、這樣會有更好的效果。

4、早上空腹喝是因為胃里什么都沒有，所以吸收效果好，還有暖胃的作用。

5、建議剛開始每天早晚喝兩次膠原蛋白，三個月后改為晚上一次，而且需要長期堅持服用才能看到效果。

6、膠原蛋白也需要適量服用，才能達到美容養(yǎng)顏、皮膚彈性、抗衰老的效果。

7、如果攝入過多，會對腎臟造成很大影響。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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