導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,蔬菜里的碳水化合物會(huì)長(zhǎng)胖嗎,碳水化合物會(huì)長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、吃太
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,蔬菜里的碳水化合物會(huì)長(zhǎng)胖嗎,碳水化合物會(huì)長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、吃太多含碳水化合物的食物會(huì)使你發(fā)胖。
2、碳水化合物是人體所需的主要產(chǎn)能物質(zhì),人體的日?;顒?dòng)也消耗能量。
3、人體處于能量攝入和能量消耗的平衡狀態(tài)。
4、人體攝入的能量主要來(lái)自食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。
5、如果人體攝入過(guò)多碳水化合物,產(chǎn)生的能量大于消耗的能量,人體就會(huì)發(fā)胖。
6、保持健康的體重,碳水化合物的比例要適當(dāng)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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