為啥跳繩老是絆腳（跳繩老是絆腳怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為啥跳繩老是絆腳，跳繩老是絆腳怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一直用腳跳繩，要么是跳得不夠高，腳離地距離小，要么是跳繩太短。

2、還有一個可能的原因是，跳的人節(jié)奏不好，跳和抖繩不及時協(xié)調(diào)。

3、當(dāng)繩子的最遠端沒有到達地面時，腿會提前跳躍，導(dǎo)致腳混。

4、有的人剛開始學(xué)跳繩，節(jié)奏掌握不好。

5、他們一開始可以慢慢跳繩，找到腳跳離地面時繩子拍打地面的節(jié)奏。

6、等他們習(xí)慣了，就可以慢慢加快速度，達到自己想用跳繩健身的速度。

7、有時候抖繩速度太快，跟不上跳就容易混腳。

8、跳繩的時候不注意，想別的事情就會混腳。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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