導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，運動后不吃晚飯對身體有害嗎，不吃晚飯對身體有害嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！午飯后
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，運動后不吃晚飯對身體有害嗎，不吃晚飯對身體有害嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
午飯后，許多人不吃晚飯來減肥，但不吃晚飯對身體有害。它對身體的危害體現(xiàn)在以下幾個方面：
1、胃損傷，胃酸是鹽酸的一種，pH值為0.9-1.5。如果不吃晚飯，胃酸就不會被食物中和。胃酸會損傷胃黏膜，特別是對于一些酸相關(guān)疾病的患者，包括消化性潰瘍、胃食管反流病、胃炎等。如果不吃晚飯，這些疾病就會反復發(fā)作，腹痛加重。
2、導致膽結(jié)石，不吃晚餐或早餐會使空腹時間過長。如果空腹時間過長，膽囊無法排出膽汁，膽汁長期滯留在膽囊內(nèi)會導致結(jié)石的形成。
3、影響睡眠，饑餓會影響睡眠的治療。不建議不吃晚飯，也不要吃太多。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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