導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，平常人吃葉酸有啥功效什么人不能吃孢子粉，平常人吃葉酸有啥功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，平常人吃葉酸有啥功效什么人不能吃孢子粉，平常人吃葉酸有啥功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、普通人吃葉酸可以有效提高一個碳單位的代謝，減少巨幼細(xì)胞性貧血的發(fā)生，因為葉酸參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成。
2、葉酸缺乏時，DNA合成受到抑制，骨髓紅細(xì)胞DNA合成減少，細(xì)胞分裂速度降低，細(xì)胞體積變大，會引起巨幼細(xì)胞性貧血。
3、水果、蔬菜、牛羊肉、豬肉等疾病中葉酸含量豐富，人體腸道內(nèi)的細(xì)菌也能合成葉酸。
4、一般不會出現(xiàn)葉酸缺乏的癥狀，但孕婦或哺乳期葉酸的代謝會旺盛，所以要補充葉酸。
5、普通人平時可以補充葉酸，但食物基本可以完成葉酸的供給。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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