導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女性經(jīng)期可以喝酸奶嗎,女生月經(jīng)期可以喝酸奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女生經(jīng)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女性經(jīng)期可以喝酸奶嗎,女生月經(jīng)期可以喝酸奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 女生經(jīng)期可以喝酸奶。酸奶本身對(duì)月經(jīng)周期和月經(jīng)量沒有影響,酸奶的營養(yǎng)成分足夠。是益生菌的發(fā)酵菌,對(duì)消化不良、腹脹等有幫助。同時(shí),酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),營養(yǎng)豐富,易于消化。可以補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì),提供必要的能量,所以經(jīng)期可以喝酸奶。
2、 因?yàn)樗崮虒?duì)于一些乳糖不耐受的人來說容易拉肚子,所以這類患者要盡量少吃,以免造成不必要的腸胃負(fù)擔(dān)。對(duì)于絕大多數(shù)人來說,經(jīng)期喝酸奶是有好處的,可以緩解消化不良,減輕腹脹,提高蛋白質(zhì),增加能量和營養(yǎng),有很好的食物營養(yǎng)作用,所以經(jīng)期可以喝酸奶。
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