大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣排出體內(nèi)濕氣和寒氣，怎樣排出體內(nèi)濕氣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、濕氣是中醫(yī)理論中的致病因素。
2、本質(zhì)上是粘稠的，就像北方的霧霾。
3、在天空中不容易消散，容易導(dǎo)致疾病揮之不去。
4、所以，清除體內(nèi)濕氣不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的，需要長期的堅(jiān)持，需要多種措施同時(shí)進(jìn)行。
5、飲食上要注意減少辛辣、刺激性、油膩的食物，因?yàn)檫@些食物會促進(jìn)濕氣的生成，同時(shí)這些食物也容易損傷脾胃。
6、認(rèn)為脾能運(yùn)化水濕，當(dāng)脾胃功能受損時(shí)，其運(yùn)化水濕的能力就會下降，從而導(dǎo)致水濕停滯。
7、這就是中醫(yī)脾生痰的來源。
8、痰濕是同一物質(zhì)的不同狀態(tài)。
9、痰比較濃，濕比較稀。
10、居住環(huán)境要通風(fēng)干燥，避免潮濕寒冷，避免淋雨涉水。
11、如果不可避免，要及時(shí)更換衣服，否則外面的濕氣會乘虛而入。
12、它可以與藥物治療相結(jié)合。
13、藥物治療總的原則是調(diào)理脾胃，祛濕。
14、脾運(yùn)化水濕，脾為痰濁之源，所以一切濕邪歸根到底都是脾胃功能失調(diào)所致，所以調(diào)理脾胃之道才是根本之法。
15、目前常用的藥物有香砂魏萍顆粒、二陳湯、魏萍散等。
16、這些是普通藥物。
17、脾虛泄瀉者，可用沈凌白術(shù)顆粒；如果脾陽虛，可以用附子理中丸或理中丸。
18、如果是脾虛，食欲不振，氣短乏力，可以用香砂六君子丸等。
19、如果脾虛不嚴(yán)重，也可以多喝紅茶、普洱等。
20、通過食療或代茶飲，或用陳皮、薏苡仁、蒼術(shù)等。
21、制成粉末并服用。
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