大家好，樂天來為大家解答以下的問題，備孕期男性需要注意什么，男性備孕需要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、很多男人總認(rèn)為不孕不育應(yīng)該是女人的問題。
2、我在門診見過很多男性在生育過程中不積極配合。
3、他們?nèi)匀怀闊?，喝酒，徹夜不眠?/p>
4、即使看病，妻子也是陪護，甚至拒絕看病。
5、其實這種想法是非常錯誤的，男性不育的現(xiàn)象越來越普遍。
6、所以，不僅是女性要注意避免生活中的有害因素，男性也要成為重要的參與者。
7、男性應(yīng)該知道一些注意點，也希望大家能注意這些細節(jié)，從根源入手，預(yù)防男性不育。
8、1.改掉不良生活習(xí)慣。
9、身體健康的患者應(yīng)戒煙戒酒，忌食辛辣之品(六個月以上)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，加強營養(yǎng)，適量體育鍛煉。
10、2、掌握運動量，過于激烈的運動，會破壞男女體內(nèi)激素的分泌，打亂排卵規(guī)律，限制精液分泌。
11、3.治療男性不育癥的藥物很多，但要根據(jù)不同的適應(yīng)癥選擇，不能盲目使用。
12、主要有：增強精子活力和延長其存活時間的藥物，調(diào)節(jié)和刺激人類精子發(fā)生過程的藥物，治療生殖道感染的藥物。
13、4.夫妻合作：過適度、有效、和諧的性生活。
14、治療不孕不育要避免急躁。
15、夫妻雙方應(yīng)密切配合，堅持測量妻子的排卵期，并適當(dāng)增加排卵期前后的性交次數(shù)，以增加受孕機會。
16、5.防止過度性交，可使男方在精子生成量上有明顯的不足，使其達不到受孕的要求；還會使女方內(nèi)分泌功能紊亂，影響卵泡發(fā)育。
17、這些對十次懷孕都不好。
18、6.禁止吸煙飲酒，男性過度飲酒和吸煙會造成睪丸功能低下，影響精子生成；女性飲酒、吸煙會影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕。
19、7.保持陰囊涼爽，陰囊內(nèi)溫度應(yīng)比平時體溫低1~1.5度。
20、如果陰囊內(nèi)的睪丸溫度升高，會影響其生精功能，導(dǎo)致男性沒有癥狀。
21、為此，要注意保持陰囊涼爽，不要穿緊身褲，尤其是在熱天，盡量穿薄一點、寬松一點的內(nèi)褲，以免影響其散熱。
22、8.改善飲食、偏食或素食都可能影響精子和卵子的產(chǎn)生和結(jié)合。
23、所以在主副食上，要盡量做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，使之多樣化。
24、多吃富含鋅的海鮮，如牡蠣、蝦等；西紅柿、蘋果等。
25、富含維生素c。
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