導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,100克米飯多少大卡熱量,100克米飯多少大卡很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、首先要知道
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,100克米飯多少大卡熱量,100克米飯多少大卡很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、首先要知道,米飯的熱量和我們煮飯時(shí)加的水的多少有很大的關(guān)系。
2、如果加入更多的水,熱量會(huì)更低;如果加入的水少,相對(duì)熱量就會(huì)高。
3、另外,如果在煮飯的時(shí)候加入一些粗糧,比如糙米、粗糧米,熱量會(huì)更低。
4、一般50克生米大概一兩,可以做100克左右的大米。
5、其熱量約為180卡,或千卡,換算成千焦約為750千焦。
6、相當(dāng)于生活中兩個(gè)中等大小桃子的熱量,或者兩個(gè)雞蛋,兩兩肉,300毫升乳制品,兩斤蔬菜的熱量。
7、他們的卡路里都是相等的。
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