導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間可以吃什么零食，減肥期間可以吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間可以吃什么零食，減肥期間可以吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：減肥期間的飲食以高蛋白、低脂肪、低糖食物為主，逐漸減少食量，采取少食多餐的方法。
2、選擇含糖量較少的蔬菜和水果，如柚子、火龍果、苦瓜、芹菜等。
3、都有可能。
4、盡量不要吃細面食物，紅薯和淀粉含量高的土豆。
5、肉類可以吃少量的瘦豬肉和魚肉，保證基本的蛋白質(zhì)需求。
6、吃富含膳食纖維的食物可以讓人有飽腹感，有助于減少食量。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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