導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生氣回奶了怎么追奶最有效，回奶了怎么追奶最有效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、回奶
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生氣回奶了怎么追奶最有效，回奶了怎么追奶最有效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 回奶后想追奶，首先要讓寶寶在乳頭上多吸幾次。
2、寶寶多吸吮有助于刺激乳頭，有利于乳汁的分泌，乳汁可能會(huì)恢復(fù)。
3、其次，孕婦要多吃催乳的食物，可以有效的恢復(fù)乳汁。
4、平時(shí)可以多喝些湯，如豬蹄湯、大棗湯、茭白湯、鯽魚湯，或者吃花生大米粥、黑芝麻粥等飲食。
5、多湯的食物有助于催乳。
6、此外，還可以進(jìn)行按摩，每天3-5次，順時(shí)針或逆時(shí)針方向，每次持續(xù)10分鐘左右，也可以請(qǐng)專業(yè)的送奶員進(jìn)行按摩。
7、也可以熱敷乳房，用溫水浸濕毛巾擰干，再熱敷，都有助于奶。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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