導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間能吃什么水果和零食，月經(jīng)期間能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間能吃什么水果和零食，月經(jīng)期間能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 月經(jīng)期間一般忌食生冷、刺激性、辛辣的食物，對常溫水果一般沒有禁忌。
2、如果患者痛經(jīng)或寒凝血瘀，導(dǎo)致月經(jīng)量少，在這種情況下，不建議患者吃水果。
3、因?yàn)檫@樣會導(dǎo)致月經(jīng)量越來越少，加重痛經(jīng)程度，需要患者保暖。
4、如果患者沒有痛經(jīng)，一般水果都可以吃。
5、最好吃溫性水果，如荔枝、桂圓、大棗等。
6、并且盡量不要吃葡萄、西瓜之類的寒性水果。
7、經(jīng)期盡量避免劇烈運(yùn)動，比如跑步。
8、禁止下水游泳，因?yàn)榇藭r盆腔充血，容易引起經(jīng)血逆行引起感染。
9、建議經(jīng)期多休息。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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