導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣才能快速長高10cm，怎樣才能快速長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病癥分析：快
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣才能快速長高10cm，怎樣才能快速長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病癥分析：快速長高的方法有很多。
2、第一，平時要注意鍛煉，可以做一些拉伸運動，活動筋骨，促進發(fā)育成長。
3、第二，多吃含鈣量和蛋白質(zhì)含量高的食物，如豆類和牛奶，少吃刺激性和辛辣的食物，如酒和咖啡。
4、第三，注意走路或站立的姿勢，不要蹺二郎腿，以免對肌肉和關(guān)節(jié)造成損傷，不利于增高。
5、第四，保持良好的心情也能促進身高的增長。
6、不要有太大的精神壓力和情緒波動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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