維生素b的功效與作用男性（維生素B的功效）

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1、 維生素B的功效有很多，主要是調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖的代謝，還可以促進(jìn)腸胃蠕動幫助消化，尤其是碳水化合物的消化，可以增加人體的食欲。

2、多攝入維生素B可以降低直腸癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險。

3、維生素B還能幫助肝臟排毒，緩解生活壓力，使人精力充沛。

4、同時可以降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化。

5、維生素B還能促進(jìn)人體毛發(fā)生長，對脫發(fā)有一定的治療作用，防止血管閉塞，對心血管健康有一定的維護(hù)作用。

6、此外，還能促進(jìn)泛酸的吸收利用，提高其在體內(nèi)的消化效果，并具有抗氧化、防止曬傷、避免皮膚癌的作用。

7、總之維生素B的功效非常多，多攝入維生素B對人體有益。

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