孕婦吃什么水果好對胎兒好（孕婦吃什么水果好）

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1、 孕婦可以吃的水果有很多，如柚子、蘋果、葡萄、甘蔗、橄欖等。

2、這些都是中性水果，適合孕早期的孕婦食用，可以防止孕婦上火或者感冒。

3、如果吃的是西瓜、甜瓜等寒性水果，還需要適當搭配榴蓮、荔枝等熱性水果，可以冷熱中和。

4、懷孕中期，孕婦食欲提高，可以吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、橙子、海棠等。

5、這些水果富含維生素C和葉酸。

6、櫻桃含鐵較多，可以預防孕期貧血。

7、獼猴桃可以穩(wěn)定孕期情緒，提高睡眠質量。

8、孕晚期由于子宮增大，容易壓迫腸道，引起便秘。

9、可以多吃一些能通便的水果，比如香蕉、獼猴桃、梨等。

10、如果孕婦體質偏熱，不建議多吃橘子，以免上火。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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