導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于長(zhǎng)期做夢(mèng)是睡眠好還是不好，做夢(mèng)是睡眠好還是不好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起...
大家好，關(guān)于長(zhǎng)期做夢(mèng)是睡眠好還是不好，做夢(mèng)是睡眠好還是不好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、人的睡眠是分為兩期，一個(gè)是非快速眼動(dòng)期，一個(gè)是快速眼動(dòng)期。
2、非快速眼動(dòng)期又分為一期、二期、三期、四期。
3、三期、四期是人的深睡期，人在這一期能夠睡眠達(dá)到深度睡眠，能夠得到充分的休息，之后進(jìn)入快速眼動(dòng)期。
4、快速眼動(dòng)期，人的眼球是在快速活動(dòng)，腦電波是在興奮。
5、這時(shí)說(shuō)明人在這一期做夢(mèng)，所以沒(méi)有什么睡眠好與不好之說(shuō)。
6、人在一晚上都是有從快速眼動(dòng)期到非快速眼動(dòng)期，再?gòu)姆强焖傺蹌?dòng)到快速眼動(dòng)期，一晚上有4-6個(gè)循環(huán)。
7、所以人一晚上必然做4-5個(gè)夢(mèng)，沒(méi)有什么好與不好之說(shuō)，不管記得不記得，都是在做夢(mèng)。
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標(biāo)簽： 做夢(mèng)是睡眠好還是不好
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