大家好,關(guān)于貓咪蛋白質(zhì)攝入過多會(huì)怎樣,蛋白質(zhì)攝入過多會(huì)怎樣可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、蛋白質(zhì)攝入過多,一方面可能影響營(yíng)養(yǎng)均衡,另一方面有可能加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
2、人體的營(yíng)養(yǎng)來源于碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)。
3、如果蛋白質(zhì)攝入過多,其他的營(yíng)養(yǎng)成分沒有減少,可能會(huì)熱量超標(biāo),這樣就會(huì)增加體重,引發(fā)肥胖。
4、雖然蛋白質(zhì)不像脂肪或碳水化物,對(duì)體重影響那么明顯,但是如果不注意蛋白質(zhì)攝入量的控制很有可能影響體重。
5、如果蛋白質(zhì)過多而且主食或者新鮮蔬菜吃的少,第二天往往排便有困難而且大便的味道非常臭。
6、因?yàn)樯攀忱w維可以幫助我們軟化大便,規(guī)律排便。
7、特別是便秘的人更不應(yīng)該攝入過多的蛋白質(zhì),應(yīng)該適度、適量。
8、蛋白質(zhì)攝入過多會(huì)對(duì)腎臟造成損傷,腎臟功能如果下降,腎臟負(fù)責(zé)排泄各種蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物,可能會(huì)由于蛋白攝入過多、負(fù)擔(dān)過重,這樣就會(huì)加重?fù)p傷。
9、因此,蛋白質(zhì)攝入過多一方面影響消化、吸收的功能,另一方面有可能帶來熱量增加,同時(shí)營(yíng)養(yǎng)不均衡,還有可能加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
10、我們應(yīng)該適量的吃蛋白質(zhì)和主食,新鮮的蔬菜、水果都應(yīng)該比例均衡。
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標(biāo)簽: 蛋白質(zhì)攝入過多會(huì)怎樣
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