原地踏步走能減肥嗎?瘦腿還是肚子（原地踏步走能減肥嗎）

大家好，關(guān)于原地踏步走能減肥嗎?瘦腿還是肚子，原地踏步走能減肥嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、原地踏步走是否能減肥要根據(jù)患者的情況來看，有些老年患者能原地踏步走已經(jīng)不錯，總比不運動強。

2、如果是年輕患者，既能跑又能跳，原地踏步的運動量太小。

3、如果是60-70歲并且有其他疾患的患者，能原地踏步總比不動要強。

4、所以鍛煉身體要根據(jù)自己的情況來定，因人而異。

5、不論采取什么樣的運動，只要能達(dá)到微微出汗就可以。

6、尤其是老年患者，鼓勵多運動，做操、原地踏步、家里散步都可以，只要持之以恒就能達(dá)到鍛煉的效果。

7、如果患者由于膝關(guān)節(jié)損傷不能活動，在床上做上肢運動也是可以的，不論什么樣的運動，只要活動就是好的。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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